7.3 km | 01:09:43 | 09:29/km日期: 2018-11-14 17:25 - 平均心率: 106 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'41" / 06'31" / 04'07" / 12'20" / 06'06" / 10'05" / 62'53" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'41" (+05'40") | 346 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 569.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'41" | 00:16'41" |
| 2 | 06'31" | 00:23'12" |
| 3 | 04'07" | 00:27'19" |
| 4 | 12'20" | 00:39'39" |
| 5 | 06'06" | 00:45'45" |
| 6 | 10'05" | 00:55'50" |
| 7 | 62'53" | 01:58'43" |
| 7.3 | 08'31" | 02:01'40" |
展開計圈分析
留言 
