10.3 km | 01:04:25 | 06:16/km日期: 2018-10-14 06:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'20" / 06'25" / 06'25" / 06'20" / 06'13" / 06'10" / 06'12" / 06'20" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'50") | 1008 / 1008 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'20" (+00'30") | 1007 / 2016 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+00'30") | 1004 / 3020 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'34") | 1001 / 4021 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'18" (+00'28") | 1004 / 5026 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 6027 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'11" (+00'21") | 1004 / 7031 | 177 / 91 |
| 8 | | 06'10" (+00'20") | 1009 / 8040 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 9040 | 177 / 90 |
| 10 | | 05'50" | 1006 / 10047 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'25" | 255 / 10302 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.23 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8564.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 06'25" | 00:19'28" |
| 4 | 06'25" | 00:25'53" |
| 5 | 06'20" | 00:32'13" |
| 6 | 06'13" | 00:38'26" |
| 7 | 06'10" | 00:44'36" |
| 8 | 06'12" | 00:50'48" |
| 9 | 06'20" | 00:57'08" |
| 10 | 05'50" | 01:02'58" |
| 10.3 | 05'41" | 01:04'25" |
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