許ㄚ佳 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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3.8 km | 00:36:11 | 09:26/km

日期: 2018-11-15 18:24 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'32" / 06'48" / 09'31" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+01'31")

999 / 999

2

06'55"

(15'20")

06'54"

1002 / 2001

3

08'16"

(23'36")

08'18" (+01'24")

995 / 2996

4

11'47"

(35'23")

14'09" (+07'15")

832 / 3829

團練日動一下

11月累積里程 : 175.13 km

MIZUNO X10 累積 : 975.6 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

LEWIS LIU, Lance Teng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'48"	00:15'20"
3	09'31"	00:24'51"
3.8	12'41"	00:35'23"

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朋友動態

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