10.3 km | 00:53:41 | 05:13/km日期: 2018-11-14 20:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'01" / 05'04" / 05'00" / 05'19" / 05'20" / 05'17" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'39") | 1003 / 1003 | 187 / 94 |
| 2 | | 05'01" (+00'02") | 1011 / 2014 | 195 / 101 |
| 3 | | 04'59" | 1001 / 3015 | 194 / 103 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1003 / 4019 | 197 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'27") | 1008 / 5027 | 192 / 95 |
| 6 | | 05'16" (+00'17") | 1002 / 6030 | 193 / 98 |
| 7 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 7032 | 195 / 95 |
| 8 | | 05'08" (+00'09") | 1011 / 8043 | 197 / 98 |
| 9 | | 05'03" (+00'04") | 1007 / 9050 | 197 / 100 |
| 10 | | 05'08" (+00'09") | 1011 / 10062 | 195 / 99 |
| 11 | | 04'51" | 264 / 10326 | 193 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'01" | 00:10'40" |
| 3 | 05'04" | 00:15'44" |
| 4 | 05'00" | 00:20'44" |
| 5 | 05'19" | 00:26'03" |
| 6 | 05'20" | 00:31'23" |
| 7 | 05'17" | 00:36'40" |
| 8 | 05'08" | 00:41'48" |
| 9 | 05'10" | 00:46'58" |
| 10 | 05'08" | 00:52'06" |
| 10.3 | 05'59" | 00:53'41" |
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