8.9 km | 00:50:01 | 05:36/km日期: 2018-11-13 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'23" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'30" / 05'56" / 05'57" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'01") | 655 / 655 |
| 2 | | 07'32" (+02'57") | 263 / 918 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 628 / 1547 |
| 4 | | 07'37" (+03'02") | 261 / 1809 |
| 5 | | 04'48" (+00'13") | 622 / 2431 |
| 6 | | 07'07" (+02'32") | 282 / 2713 |
| 7 | | 04'55" (+00'20") | 607 / 3321 |
| 8 | | 07'35" (+03'00") | 262 / 3584 |
| 9 | | 04'47" (+00'12") | 628 / 4212 |
| 10 | | 07'39" (+03'04") | 260 / 4473 |
| 11 | | 04'43" (+00'08") | 637 / 5110 |
| 12 | | 08'05" (+03'30") | 245 / 5355 |
| 13 | | 04'41" (+00'06") | 637 / 5993 |
| 14 | | 08'16" (+03'41") | 243 / 6236 |
| 15 | | 04'39" (+00'04") | 644 / 6881 |
| 16 | | 08'00" (+03'25") | 248 / 7130 |
| 17 | | 04'35" | 659 / 7789 |
| 18 | | 08'52" (+04'17") | 222 / 8012 |
| 19 | | 04'35" | 689 / 8702 |
| 20 | | 08'16" (+03'41") | 222 / 8924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'35" | 00:10'58" |
| 3 | 05'32" | 00:16'30" |
| 4 | 05'31" | 00:22'01" |
| 5 | 05'37" | 00:27'38" |
| 6 | 05'30" | 00:33'08" |
| 7 | 05'56" | 00:39'04" |
| 8 | 05'57" | 00:45'01" |
| 8.9 | 05'25" | 00:50'02" |
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