10.0 km | 00:46:13 | 04:36/km日期: 2018-11-13 18:08 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'46" / 04'50" / 04'39" / 04'43" / 04'47" / 04'42" / 04'42" / 04'30" / 04'31" / 03'55" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'52") | 1000 / 1000 | 193 / 108 |
| 2 | | 04'47" (+00'53") | 1008 / 2008 | 199 / 104 |
| 3 | | 04'38" (+00'44") | 1000 / 3009 | 201 / 106 |
| 4 | | 04'43" (+00'49") | 1009 / 4018 | 201 / 105 |
| 5 | | 04'43" (+00'49") | 1000 / 5018 | 200 / 105 |
| 6 | | 04'42" (+00'48") | 1008 / 6027 | 199 / 106 |
| 7 | | 04'40" (+00'46") | 1006 / 7033 | 198 / 107 |
| 8 | | 04'27" (+00'33") | 1008 / 8041 | 199 / 112 |
| 9 | | 04'27" (+00'33") | 1001 / 9043 | 199 / 112 |
| 10 | | 03'54" | 1002 / 10045 | 203 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.31 km 
丫拖 綠色 累積 :
1242.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'50" | 00:09'36" |
| 3 | 04'39" | 00:14'15" |
| 4 | 04'43" | 00:18'58" |
| 5 | 04'47" | 00:23'45" |
| 6 | 04'42" | 00:28'27" |
| 7 | 04'42" | 00:33'09" |
| 8 | 04'30" | 00:37'39" |
| 9 | 04'31" | 00:42'10" |
| 10 | 03'55" | 00:46'05" |
| 10.0 | 04'18" | 00:46'13" |
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