7.0 km | 00:35:53 | 05:06/km日期: 2018-11-14 18:33 - 地點: 湖北 - 平均心率: 127 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 04'59" / 04'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 1000 | 185 / 105 |
| 2 | | 05'12" (+00'22") | 1009 / 2009 | 190 / 101 |
| 3 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 3009 | 189 / 101 |
| 4 | | 05'11" (+00'21") | 1001 / 4011 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'09" (+00'19") | 1002 / 5013 | 190 / 101 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1006 / 6020 | 189 / 105 |
| 7 | | 04'50" | 1006 / 7026 | 190 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.31 km 
Mizuno 皇速２代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'12" | 00:10'17" |
| 3 | 05'15" | 00:15'32" |
| 4 | 05'12" | 00:20'44" |
| 5 | 05'10" | 00:25'54" |
| 6 | 04'59" | 00:30'53" |
| 7 | 04'52" | 00:35'45" |
| 7.0 | 08'07" | 00:35'53" |
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