4.5 km | 00:51:52 | 11:26/km日期: 2018-11-16 20:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'24" / 07'05" / 07'17" / 07'45" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'35") | 806 / 806 |
| 2 | | 34'18" (+28'49") | 85 / 892 |
| 3 | | 05'29" | 820 / 1712 |
| 4 | | 27'46" (+22'17") | 70 / 1783 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 818 / 2601 |
| 6 | | 27'23" (+21'54") | 74 / 2676 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 806 / 3482 |
| 8 | | 29'26" (+23'57") | 79 / 3562 |
| 9 | | 06'06" (+00'37") | 814 / 4377 |
| 10 | | 02:02'30" (+57'01") | 155 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'05" | 00:15'29" |
| 3 | 07'17" | 00:22'46" |
| 4 | 07'45" | 00:30'31" |
| 4.5 | 39'59" | 00:51'48" |
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