7.4 km | 00:49:16 | 06:38/km日期: 2018-11-15 19:09 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 173 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'26" / 06'40" / 06'15" / 06'23" / 06'41" / 06'29" / 06'56" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'33") | 416 / 7416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.78 km 
adidas energy cloud w 累積 :
1106.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 06'40" | 00:11'06" |
| 3 | 06'15" | 00:17'21" |
| 4 | 06'23" | 00:23'44" |
| 5 | 06'41" | 00:30'25" |
| 6 | 06'29" | 00:36'54" |
| 7 | 06'56" | 00:43'50" |
| 7.4 | 06'45" | 00:46'39" |
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