9.3 km | 01:00:53 | 06:31/km日期: 2018-11-16 07:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'31" / 06'31" / 06'30" / 06'25" / 06'26" / 06'31" / 06'27" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+02'18") | 341 / 9341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.43 km 
mizuno RIDER 18-1 累積 :
700.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'17" | 00:12'36" |
| 3 | 06'31" | 00:19'07" |
| 4 | 06'31" | 00:25'38" |
| 5 | 06'30" | 00:32'08" |
| 6 | 06'25" | 00:38'33" |
| 7 | 06'26" | 00:44'59" |
| 8 | 06'31" | 00:51'30" |
| 9 | 06'27" | 00:57'57" |
| 9.3 | 08'36" | 01:00'53" |
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