7.1 km | 00:46:07 | 06:29/km日期: 2018-11-15 17:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 06'10" / 06'28" / 06'51" / 07'01" / 06'58" / 06'02" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'43") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.73 km 
Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 :
994.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'10" | 00:12'06" |
| 3 | 06'28" | 00:18'34" |
| 4 | 06'51" | 00:25'25" |
| 5 | 07'01" | 00:32'26" |
| 6 | 06'58" | 00:39'24" |
| 7 | 06'02" | 00:45'26" |
| 7.1 | 06'32" | 00:46'07" |
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