白展積 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 01:04:49 | 06:25/km

日期: 2018-11-14 21:54 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'54" / 05'46" / 05'32" / 06'05" / 05'57" / 06'31" / 06'33" / 06'29" / 06'36" / 06'28" / 48'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'15" (+00'39")

1125 / 1125

2

05'24"

(11'19")

04'46" (+00'10")

1132 / 2257

3

08'06"

(19'25")

07'34" (+02'58")

1070 / 3327

4

05'09"

(24'34")

04'36"

1115 / 4442

5

06'26"

(31'00")

06'21" (+01'45")

1011 / 5454

展開計圈分析

台中

白展積

·

11月累積里程 : 36.16 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Jim 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'46"	00:10'40"
3	05'32"	00:16'12"
4	06'05"	00:22'17"
5	05'57"	00:28'14"
6	06'31"	00:34'45"
7	06'33"	00:41'18"
8	06'29"	00:47'47"
9	06'36"	00:54'23"
10	06'28"	01:00'51"
10.1	48'19"	01:04'43"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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