10.4 km | 01:07:21 | 06:29/km日期: 2018-11-15 05:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'36" / 06'27" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'26" / 06'24" / 06'50" / 06'08" / 06'26" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'39") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'27" | 00:14'03" |
| 3 | 06'12" | 00:20'15" |
| 4 | 06'14" | 00:26'29" |
| 5 | 06'09" | 00:32'38" |
| 6 | 06'26" | 00:39'04" |
| 7 | 06'24" | 00:45'28" |
| 8 | 06'50" | 00:52'18" |
| 9 | 06'08" | 00:58'26" |
| 10 | 06'26" | 01:04'52" |
| 10.4 | 06'48" | 01:07'23" |
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