10.0 km | 00:56:49 | 05:39/km日期: 2018-11-13 19:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'38" / 05'29" / 05'33" / 05'50" / 05'46" / 05'41" / 05'55" / 05'45" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'38" | 00:16'34" |
| 4 | 05'29" | 00:22'03" |
| 5 | 05'33" | 00:27'36" |
| 6 | 05'50" | 00:33'26" |
| 7 | 05'46" | 00:39'12" |
| 8 | 05'41" | 00:44'53" |
| 9 | 05'55" | 00:50'48" |
| 10 | 05'45" | 00:56'33" |
| 10.0 | 06'39" | 00:56'49" |
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