10.3 km | 01:02:21 | 06:01/km日期: 2018-11-13 19:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'13" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'29" / 06'34" / 06'41" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'20") | 338 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 06'13" | 00:18'45" |
| 4 | 05'45" | 00:24'30" |
| 5 | 05'35" | 00:30'05" |
| 6 | 05'35" | 00:35'40" |
| 7 | 05'38" | 00:41'18" |
| 8 | 05'29" | 00:46'47" |
| 9 | 06'34" | 00:53'21" |
| 10 | 06'41" | 01:00'02" |
| 10.3 | 06'47" | 01:02'20" |
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