陳雨進 2014/04/12 訓練日誌

陳雨進宜蘭
ID 53538

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陳雨進

11.6 km | 01:07:54 | 05:52/km

日期: 2014-04-12 06:17 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'55" / 05'46" / 05'26" / 06'09" / 05'39" / 06'07" / 05'55" / 05'59" / 06'27" / 06'20" /

4月累積里程 : 186.81 km

美津濃累積 : 1022.5 km

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曾少均, hunter 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'55"	00:16'57"
4	05'46"	00:22'43"
5	05'26"	00:28'09"
6	06'09"	00:34'18"
7	05'39"	00:39'57"
8	06'07"	00:46'04"
9	05'55"	00:51'59"
10	05'59"	00:57'58"
11	06'27"	01:04'25"
11.6	06'19"	01:07'54"

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