JONES TENG 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:25:33 | 05:05/km

日期: 2018-11-13 21:29 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'52" / 05'01" / 04'59" / 05'19" / 05'21" / 01'40" /

基本訓練
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衝刺跑練一練

11月累積里程 : 201.49 km

Under Armour UA HOVR Sonic 芯片跑鞋累積 : 330.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mark Chang, Kevin Chou 和其他 6 人說推

·

Ron Lee 接近4了！

2018-11-13 22:12 ·

Mark Chang 這個男人好強

2018-11-15 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'01"	00:09'53"
3	04'59"	00:14'52"
4	05'19"	00:20'11"
5	05'21"	00:25'32"
5.0	01'52"	00:25'34"

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朋友動態

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