10.3 km | 00:59:16 | 05:44/km日期: 2018-11-14 19:48 - 地點: 有恆街 - 平均心率: 140 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 06'05" / 05'51" / 05'42" / 05'40" / 05'31" / 05'37" / 05'32" / 05'25" / 05'27" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 329 / 10329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 05'51" | 00:18'34" |
| 4 | 05'42" | 00:24'16" |
| 5 | 05'40" | 00:29'56" |
| 6 | 05'31" | 00:35'27" |
| 7 | 05'37" | 00:41'04" |
| 8 | 05'32" | 00:46'36" |
| 9 | 05'25" | 00:52'01" |
| 10 | 05'27" | 00:57'28" |
| 10.3 | 05'27" | 00:59'16" |
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