Wilson Lock 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.0 km | 00:53:59 | 05:25/km

日期: 2014-04-11 20:31 - 地點: TKO - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

Pace: 05'25" / 05'15" / 05'25" / 05'17" / 05'26" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'24" / 05'19" /

4月累積里程 : 183.22 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 285.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

danny, 無聊英雄和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'15"	00:10'40"
3	05'25"	00:16'05"
4	05'17"	00:21'22"
5	05'26"	00:26'48"
6	05'30"	00:32'18"
7	05'34"	00:37'52"
8	05'36"	00:43'28"
9	05'24"	00:48'52"
10.0	05'18"	00:53'59"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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