賴任瑄 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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4.5 km | 00:27:59 | 06:13/km

日期: 2018-11-13 05:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 06'27" / 05'55" / 06'15" / 06'05" / 06'42" /

台北市

賴任瑄

·

早安
天氣變涼了

11月累積里程 : 192.99 km

母子鱷魚ㄚ拖(跟上來) 累積 : 1112.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳在勉, J 和其他 19 人說推

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）賴任瑄早安

2018-11-13 09:31 ·

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賴任瑄秋月姐集鞋很好穿唷

2018-11-14 06:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'55"	00:12'22"
3	06'15"	00:18'37"
4	06'05"	00:24'42"
4.5	06'41"	00:27'59"

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