18.3 km | 01:40:00 | 05:28/km日期: 2018-11-11 19:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'24" / 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'31" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'32" | 00:10'59" |
| 3 | 05'31" | 00:16'30" |
| 4 | 05'32" | 00:22'02" |
| 5 | 05'36" | 00:27'38" |
| 6 | 05'31" | 00:33'09" |
| 7 | 05'28" | 00:38'37" |
| 8 | 05'24" | 00:44'01" |
| 9 | 05'25" | 00:49'26" |
| 10 | 05'21" | 00:54'47" |
| 11 | 05'23" | 01:00'10" |
| 12 | 05'24" | 01:05'34" |
| 13 | 05'26" | 01:11'00" |
| 14 | 05'25" | 01:16'25" |
| 15 | 05'32" | 01:21'57" |
| 16 | 05'28" | 01:27'25" |
| 17 | 05'32" | 01:32'57" |
| 18 | 05'31" | 01:38'28" |
| 18.3 | 05'30" | 01:40'00" |
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