11.0 km | 01:04:08 | 05:49/km日期: 2018-11-12 06:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'45" / 06'23" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'29" / 05'29" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 06'46" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'01" (+06'35") | 24 / 11024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'23" | 00:13'08" |
| 3 | 05'42" | 00:18'50" |
| 4 | 05'42" | 00:24'32" |
| 5 | 05'35" | 00:30'07" |
| 6 | 05'29" | 00:35'36" |
| 7 | 05'29" | 00:41'05" |
| 8 | 05'31" | 00:46'36" |
| 9 | 05'26" | 00:52'02" |
| 10 | 05'29" | 00:57'31" |
| 11 | 06'46" | 01:04'17" |
| 11.0 | 12'07" | 01:04'35" |
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