5.0 km | 00:26:31 | 05:17/km日期: 2018-11-13 18:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'17" / 05'24" / 05'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'11") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.26 km Brooks Hyperion 累積 :
1926.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'15" | 00:10'39" |
3 | 05'17" | 00:15'56" |
4 | 05'24" | 00:21'20" |
5 | 05'09" | 00:26'29" |
5.0 | 07'35" | 00:26'32" |