5.0 km | 00:29:09 | 05:49/km日期: 2018-11-12 18:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'19" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'03") | 432 / 432 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 455 / 887 |
| 3 | | 05'51" (+00'49") | 454 / 1342 |
| 4 | | 05'41" (+00'39") | 459 / 1801 |
| 5 | | 05'27" (+00'25") | 458 / 2259 |
| 6 | | 05'20" (+00'18") | 452 / 2712 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 451 / 3163 |
| 8 | | 05'10" (+00'08") | 450 / 3613 |
| 9 | | 05'02" | 456 / 4070 |
| 10 | | 05'56" (+00'54") | 454 / 4525 |
| 11 | | 08'14" (+03'12") | 459 / 4984 |
| 12 | | 07'45" (+02'43") | 17 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.22 km 
nike pegasus 32(27.5cm) 累積 :
919.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'19" | 00:17'03" |
| 4 | 05'12" | 00:22'15" |
| 5.0 | 06'56" | 00:29'12" |
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