10.1 km | 01:13:53 | 07:18/km日期: 2018-11-13 20:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'04" / 07'28" / 07'23" / 07'12" / 07'22" / 07'20" / 07'29" / 07'12" / 07'25" / 07'14" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'28" | 00:14'32" |
| 3 | 07'23" | 00:21'55" |
| 4 | 07'12" | 00:29'07" |
| 5 | 07'22" | 00:36'29" |
| 6 | 07'20" | 00:43'49" |
| 7 | 07'29" | 00:51'18" |
| 8 | 07'12" | 00:58'30" |
| 9 | 07'25" | 01:05'55" |
| 10 | 07'14" | 01:13'09" |
| 10.1 | 06'56" | 01:13'51" |
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