9.0 km | 01:13:30 | 08:10/km日期: 2018-11-18 06:33 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'06" / 08'15" / 10'12" / 09'29" / 09'09" / 07'36" / 07'04" / 06'34" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+03'12") | 991 / 8991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'15" | 00:15'21" |
| 3 | 10'12" | 00:25'33" |
| 4 | 09'29" | 00:35'02" |
| 5 | 09'09" | 00:44'11" |
| 6 | 07'36" | 00:51'47" |
| 7 | 07'04" | 00:58'51" |
| 8 | 06'34" | 01:05'25" |
| 9.0 | 09'46" | 01:15'07" |
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