8.2 km | 00:56:42 | 06:57/km日期: 2018-11-12 17:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'29" / 06'47" / 06'40" / 08'04" / 06'35" / 06'34" / 06'55" / 06'35" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'26") | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'47" | 00:14'16" |
| 3 | 06'40" | 00:20'56" |
| 4 | 08'04" | 00:29'00" |
| 5 | 06'35" | 00:35'35" |
| 6 | 06'34" | 00:42'09" |
| 7 | 06'55" | 00:49'04" |
| 8 | 06'35" | 00:55'39" |
| 8.2 | 07'05" | 00:56'43" |
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