陳建銘 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建銘彰化
ID 64703

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2.0 km | 00:19:33 | 09:44/km

日期: 2018-11-11 10:16 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 3348 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 08'06" / 09'54" / 258'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'15"

(08'15")

08'13"

1003 / 1003

167 / 72

2

11'13"

(19'28")

11'08" (+02'55")

1006 / 2010

173 / 51

11月累積里程 : 316.81 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳在勉, Ken Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	09'54"	00:18'00"
2.0	234'50"	00:19'33"

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