11.2 km | 01:02:58 | 05:36/km日期: 2018-11-13 19:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'29" / 05'36" / 05'39" / 05'33" / 05'36" / 05'28" / 05'20" / 05'15" / 05'07" / 05'00" / 04'45" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'49" (+00'05") | 244 / 11244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.36 km 
Mizuno WAVE RIDER 20紅 累積 :
2090.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 05'36" | 00:14'05" |
| 3 | 05'39" | 00:19'44" |
| 4 | 05'33" | 00:25'17" |
| 5 | 05'36" | 00:30'53" |
| 6 | 05'28" | 00:36'21" |
| 7 | 05'20" | 00:41'41" |
| 8 | 05'15" | 00:46'56" |
| 9 | 05'07" | 00:52'03" |
| 10 | 05'00" | 00:57'03" |
| 11 | 04'45" | 01:01'48" |
| 11.2 | 04'46" | 01:02'58" |
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