山中一碗麵 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
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山中一碗麵

3.9 km | 00:22:52 | 05:55/km

日期: 2018-11-13 06:18 - 地點: 晴 - 天氣: 右昌森林公園 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'34" / 05'12" / 05'13" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30" (+00'17")

995 / 995

2

05'22"

(10'51")

05'14" (+00'01")

1023 / 2019

3

05'12"

(16'03")

05'13"

995 / 3014

4

05'59"

(22'02")

06'51" (+01'38")

873 / 3887

高雄

山中一碗麵

·

好久沒晨跑，賽後小練小暖身

11月累積里程 : 75.71 km

adidas Alpha Bounce Beyond M 累積 : 167.3 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

林士程和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'12"	00:10'46"
3	05'13"	00:15'59"
3.9	07'02"	00:22'02"

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朋友動態

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