Sunny 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 台東
ID 307346

12 位追隨者

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5.2 km | 00:34:25 | 06:40/km

日期: 2018-12-10 19:59 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'30" / 07'18" / 06'20" / 06'35" / 06'03" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'28")

1001 / 1001

2

07'18"

(13'48")

07'17" (+01'16")

1000 / 2001

3

06'20"

(20'08")

06'16" (+00'15")

1009 / 3011

4

06'35"

(26'43")

06'36" (+00'35")

996 / 4008

5

06'03"

(32'46")

06'01"

1003 / 5012

6

01'16"

(34'02")

08'57" (+02'56")

141 / 5153

心情差...呼吸怎麼調都不順Orz

12月累積里程 : 5.16 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 550.7 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

張嘻嘻, 簡志宏和其他 2 人說推

·

張嘻嘻吸吸吐～

2018-12-11 01:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'18"	00:13'48"
3	06'20"	00:20'08"
4	06'35"	00:26'43"
5	06'03"	00:32'46"
5.2	07'54"	00:34'02"

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