5.2 km | 00:33:24 | 06:23/km日期: 2018-11-16 05:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 06'17" / 13'44" / 06'24" / 07'23" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'26") | 229 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.98 km New Balance MRUSHSB3 2E 累積 :
906.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'17" | 00:12'30" |
3 | 13'44" | 00:26'14" |
4 | 06'24" | 00:32'38" |
5 | 07'23" | 00:40'01" |
5.2 | 06'35" | 00:41'32" |