WC 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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2.7 km | 00:12:02 | 04:25/km

日期: 2014-04-10 20:04 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'21" / 04'35" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'32"

(01'32")

03'50" (+00'06")

400 / 400

2

01'30"

(03'02")

05'49" (+02'05")

257 / 657

3

01'30"

(04'32")

03'46" (+00'02")

400 / 1057

4

01'30"

(06'02")

05'16" (+01'32")

284 / 1341

5

01'29"

(07'32")

03'44"

400 / 1741

展開計圈分析

4月累積里程 : 528.51 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 2145.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'35"	00:08'56"
2.7	04'12"	00:11'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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