賴享結(東不戀鐵) 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

5.7 km | 01:11:18 | 12:27/km

日期: 2017-01-25 07:30 - 地點: 林邊河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 06'57" / 08'52" / 08'38" / 14'07" / 18'30" / 19'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'54"

990 / 990

2

08'53"

(15'44")

08'49" (+01'55")

1006 / 1997

3

08'43"

(24'27")

08'38" (+01'44")

1008 / 3006

4

14'18"

(38'45")

14'08" (+07'14")

1011 / 4017

5

18'19"

(57'04")

18'22" (+11'28")

997 / 5014

6

14'14"

(01:11'18")

19'54" (+13'00")

714 / 5729

2/14號以前都是陪跑模式！

1月累積里程 : 10.72 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

愛跑步, 曾毛雄和其他 10 人說推

·

曾毛雄情人節之前餒，哈

2017-01-27 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	08'52"	00:15'49"
3	08'38"	00:24'27"
4	14'07"	00:38'34"
5	18'30"	00:57'04"
5.7	19'46"	01:11'18"

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