3.6 km | 00:26:14 | 07:20/km日期: 2018-11-11 20:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'40" / 07'24" / 07'09" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'52") | 494 / 494 |
2 | | 07'28" (+00'28") | 499 / 994 |
3 | | 07'38" (+00'38") | 499 / 1493 |
4 | | 07'09" (+00'09") | 500 / 1994 |
5 | | 07'09" (+00'09") | 500 / 2494 |
6 | | 07'07" (+00'07") | 498 / 2993 |
7 | | 07'00" | 499 / 3493 |
8 | | 07'08" (+00'08") | 79 / 3572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.03 km Under Armour Speedform Gemini 2.1 累積 :
678.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'24" | 00:15'04" |
3 | 07'09" | 00:22'13" |
3.6 | 06'59" | 00:26'13" |