7.1 km | 00:47:40 | 06:43/km日期: 2018-11-12 22:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'52" / 06'45" / 06'42" / 06'46" / 06'43" / 06'50" / 06'17" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'40") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'45" | 00:13'37" |
| 3 | 06'42" | 00:20'19" |
| 4 | 06'46" | 00:27'05" |
| 5 | 06'43" | 00:33'48" |
| 6 | 06'50" | 00:40'38" |
| 7 | 06'17" | 00:46'55" |
| 7.1 | 07'52" | 00:47'41" |
展開計圈分析
留言 
