洪美蓮 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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10.0 km | 00:55:48 | 05:34/km

日期: 2014-04-03 18:18 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 06'28" / 07'28" / 05'32" / 05'20" / 04'48" / 05'12" / 05'16" / 06'08" / 00'00" /

赤足綀跑!!

4月累積里程 : 208.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡承穎, vicky 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'28"	00:12'32"
3	07'28"	00:20'00"
4	05'32"	00:25'32"
5	05'20"	00:30'52"
6	04'48"	00:35'40"
7	05'12"	00:40'52"
8	05'16"	00:46'08"
9	06'08"	00:52'16"
10.0	04'45"	00:56'48"

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