8.9 km | 01:08:08 | 07:40/km日期: 2018-11-10 06:29 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'57" / 07'35" / 07'42" / 07'40" / 07'48" / 08'48" / 06'33" / 05'59" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+03'10") | 871 / 8871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'35" | 00:15'32" |
| 3 | 07'42" | 00:23'14" |
| 4 | 07'40" | 00:30'54" |
| 5 | 07'48" | 00:38'42" |
| 6 | 08'48" | 00:47'30" |
| 7 | 06'33" | 00:54'03" |
| 8 | 05'59" | 01:00'02" |
| 8.9 | 09'08" | 01:08'00" |
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