沈政宏 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

沈政宏桃園
ID 396405

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4.4 km | 00:35:28 | 08:00/km

日期: 2018-11-11 14:45 - 地點: 青埔活動中心公園 - 平均心率: 128 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 122

Pace: 09'46" / 09'23" / 06'40" / 05'54" / 08'43" /

來公園遛小孩順便跑步。

11月累積里程 : 77.99 km

Brooks GTS17 累積 : 1594.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

張新昌, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	09'23"	00:19'09"
3	06'40"	00:25'49"
4	05'54"	00:31'43"
4.4	08'40"	00:35'28"

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