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    Monique Yang 宜蘭
    ID 342416
    21 位追隨者
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    Monique Yang 
    22.0 km | 02:48:01 | 07:38/km | 第4半馬
    2018 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-11
    成績02:48:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'44")
    		00:34'44"01:10'04"
    10 km(01:10'04")
    		00:35'20" (+00'36")
    15 km(01:50'59")
    		00:40'55" (+06'11")01:19'54" (+09'50")
    20 km(02:29'58")
    		00:38'59" (+04'15")
    Finish(02:48:01)

    日期: 2018-11-11 06:10 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'32"  (07'32")
    		07'34" (+01'00")994 / 994
    2
    06'53"  (14'25")
    		06'49" (+00'15")1009 / 2004
    3
    06'38"  (21'03")
    		06'34"1009 / 3014
    4
    07'01"  (28'04")
    		06'59" (+00'25")1003 / 4017
    5
    06'49"  (34'53")
    		06'49" (+00'15")999 / 5016
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (42'14")
    		07'21" (+00'47")997 / 6014
    7
    07'17"  (49'31")
    		07'13" (+00'39")1006 / 7021
    8
    07'00"  (56'31")
    		06'58" (+00'24")1003 / 8025
    9
    07'12"  (01:03'43")
    		07'07" (+00'33")1009 / 9035
    10
    07'24"  (01:11'07")
    		06'55" (+00'21")1068 / 10103
    11
    07'15"  (01:18'22")
    		07'15" (+00'41")999 / 11103
    12
    07'50"  (01:26'12")
    		07'43" (+01'09")1014 / 12118
    13
    08'06"  (01:34'18")
    		08'06" (+01'32")998 / 13117
    14
    09'02"  (01:43'20")
    		09'06" (+02'32")991 / 14108
    15
    08'38"  (01:51'58")
    		08'35" (+02'01")1004 / 15113
    16
    09'52"  (02:01'50")
    		09'51" (+03'17")1000 / 16114
    17
    07'49"  (02:09'39")
    		07'45" (+01'11")1006 / 17121
    18
    06'48"  (02:16'27")
    		06'43" (+00'09")1012 / 18133
    19
    07'18"  (02:23'45")
    		07'19" (+00'45")996 / 19129
    20
    07'00"  (02:30'45")
    		06'58" (+00'24")1003 / 20133
    21
    07'17"  (02:38'02")
    		07'17" (+00'43")999 / 21132
    22
    07'52"  (02:45'54")
    		07'51" (+01'17")1001 / 22133
    宜蘭
    Monique Yang
    · 留言

    快累死

    賽後評分: 補給足，賽道很美，主辦很用心很棒的賽事。 但那16k前的長上坡對我這種遜咖，真的只能靠意志力在跑。
    給 5 星
    11月累積里程 : 130.42 km Under Armour Gemini 3 累積 : 1324.5 km
    Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago
    Bert Chen 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    206'47"00:14'25"
    306'38"00:21'03"
    406'54"00:27'57"
    506'47"00:34'44"
    607'30"00:42'14"
    707'10"00:49'24"
    807'02"00:56'26"
    906'59"01:03'25"
    1006'39"01:10'04"
    1107'38"01:17'42"
    1207'39"01:25'21"
    1308'05"01:33'26"
    1409'00"01:42'26"
    1508'33"01:50'59"
    1609'03"02:00'02"
    1708'51"02:08'53"
    1806'44"02:15'37"
    1907'10"02:22'47"
    2007'11"02:29'58"
    2107'11"02:37'09"
    2207'49"02:44'58"
    22.215'11"02:47'42"

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