張翌君 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
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3.6 km | 00:59:19 | 16:28/km

日期: 2018-11-10 08:44 - 總爬升: 133 m - 地點: 關仔嶺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'27" / 14'24" / 19'53" / 15'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

錢勝雄和林群超說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'27"	00:15'27"
2	14'24"	00:29'51"
3	19'53"	00:49'44"
3.6	15'32"	00:59'06"

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