林志忠 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林志忠新北市
ID 293592

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8.1 km | 00:51:12 | 06:20/km

日期: 2018-11-10 06:34 - 地點: 嘉惠8K - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'05" / 07'03" / 06'40" / 06'23" / 05'56" / 05'35" / 05'15" / 05'01" / 28'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'04" (+01'49")

1020 / 1020

2

07'03"

(14'16")

07'00" (+01'45")

1006 / 2026

3

06'37"

(20'53")

06'37" (+01'22")

999 / 3025

4

06'20"

(27'13")

06'21" (+01'06")

996 / 4022

5

06'01"

(33'14")

05'59" (+00'44")

1002 / 5025

展開計圈分析

11月累積里程 : 85.77 km

亞瑟士白色一慢跑鞋累積 : 1355.8 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

寶哥哥和林志忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'03"	00:14'08"
3	06'40"	00:20'48"
4	06'23"	00:27'11"
5	05'56"	00:33'07"
6	05'35"	00:38'42"
7	05'15"	00:43'57"
8	05'01"	00:48'58"
8.1	28'05"	00:50'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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