Yopo Wellhoney 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

92 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.4 km | 01:46:17 | 06:05/km

日期: 2018-11-10 04:10 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'09" / 06'06" / 06'31" / 06'39" / 06'17" / 06'13" / 06'06" / 05'50" / 05'56" / 06'08" / 06'04" / 07'44" / 05'32" / 05'43" / 05'21" / 05'39" / 05'42" / 06'00" /

11月累積里程 : 305.11 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林士傑, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'06"	00:12'15"
3	06'31"	00:18'46"
4	06'39"	00:25'25"
5	06'17"	00:31'42"
6	06'13"	00:37'55"
7	06'06"	00:44'01"
8	05'50"	00:49'51"
9	05'56"	00:55'47"
10	06'08"	01:01'55"
11	06'04"	01:07'59"
12	07'44"	01:15'43"
13	05'32"	01:21'15"
14	05'43"	01:26'58"
15	05'21"	01:32'19"
16	05'39"	01:37'58"
17	05'42"	01:43'40"
17.4	05'59"	01:46'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km