3.0 km | 00:16:13 | 05:25/km日期: 2018-11-08 20:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'21" / 05'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 197 / 197 |
| 2 | | 05'29" (+00'28") | 193 / 391 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 203 / 594 |
| 4 | | 05'32" (+00'31") | 195 / 790 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 198 / 988 |
| 6 | | 05'12" (+00'11") | 205 / 1194 |
| 7 | | 05'24" (+00'23") | 202 / 1396 |
| 8 | | 05'35" (+00'34") | 192 / 1588 |
| 9 | | 05'30" (+00'29") | 196 / 1785 |
| 10 | | 05'26" (+00'25") | 198 / 1984 |
| 11 | | 05'34" (+00'33") | 197 / 2181 |
| 12 | | 05'36" (+00'35") | 195 / 2377 |
| 13 | | 05'33" (+00'32") | 195 / 2573 |
| 14 | | 05'29" (+00'28") | 199 / 2772 |
| 15 | | 05'24" (+00'23") | 200 / 2973 |
| 16 | | 05'03" (+00'02") | 12 / 2986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.54 km 
ADlDAS takumi ren boost3(灰) 累積 :
329.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'26" | 00:10'47" |
| 3.0 | 05'31" | 00:16'14" |
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