7.4 km | 00:59:02 | 07:55/km日期: 2018-11-10 07:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'41" / 07'04" / 07'15" / 08'57" / 09'35" / 06'57" / 08'14" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'02") | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'04" | 00:14'45" |
| 3 | 07'15" | 00:22'00" |
| 4 | 08'57" | 00:30'57" |
| 5 | 09'35" | 00:40'32" |
| 6 | 06'57" | 00:47'29" |
| 7 | 08'14" | 00:55'43" |
| 7.4 | 07'06" | 00:58'54" |
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