5.0 km | 00:37:38 | 07:29/km日期: 2018-11-08 17:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'30" / 07'39" / 07'38" / 07'09" / 07'31" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'33" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'40" (+00'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'36" (+00'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'41" (+00'49") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'35" (+00'43") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'52" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'25" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'28" (+00'36") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'32" (+00'40") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'01" (+00'09") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'39" | 00:15'09" |
| 3 | 07'38" | 00:22'47" |
| 4 | 07'09" | 00:29'56" |
| 5 | 07'31" | 00:37'27" |
| 5.0 | 07'20" | 00:37'39" |
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