林志忠 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林志忠新北市
ID 293592

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5.4 km | 00:48:27 | 09:00/km

日期: 2018-11-09 06:35 - 地點: 嘉惠8K - 天氣: 陰 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'20" / 12'36" / 06'16" / 11'44" / 08'17" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'17" (+00'47")

1040 / 1040

2

12'52"

(19'25")

12'15" (+06'45")

1049 / 2089

3

06'22"

(25'47")

06'17" (+00'47")

1012 / 3101

4

14'48"

(40'35")

12'29" (+06'59")

1185 / 4286

5

05'32"

(46'07")

05'30"

1003 / 5289

6

02'07"

(48'14")

05'19"

397 / 5687

11月累積里程 : 85.77 km

亞瑟士白色一慢跑鞋累積 : 1355.8 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

寶哥哥, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	12'36"	00:18'56"
3	06'16"	00:25'12"
4	11'44"	00:36'56"
5	08'17"	00:45'13"
5.4	07'56"	00:48'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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