5.1 km | 00:50:20 | 09:52/km日期: 2018-11-09 04:40 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 7138 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 11'36" / 10'26" / 08'16" / 07'41" / 10'54" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'35" (+03'55") | 1000 / 1000 | 122 / 70 |
| 2 | | 10'23" (+02'43") | 1003 / 2003 | 149 / 64 |
| 3 | | 08'15" (+00'35") | 1001 / 3004 | 164 / 73 |
| 4 | | 07'40" | 1008 / 4013 | 166 / 77 |
| 5 | | 10'51" (+03'11") | 1008 / 5022 | 125 / 73 |
| 6 | | 14'09" (+06'29") | 94 / 5116 | 96 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'26" | 00:22'02" |
| 3 | 08'16" | 00:30'18" |
| 4 | 07'41" | 00:37'59" |
| 5 | 10'54" | 00:48'53" |
| 5.1 | 15'22" | 00:50'20" |
21117.8 km | 
605.9 km
留言 
