8.1 km | 00:55:09 | 06:50/km日期: 2018-12-03 20:29 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'34" / 06'39" / 06'38" / 06'45" / 06'44" / 10'15" / 06'41" / 06'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'08") | 5 / 5005 |
| 7 | | 18'47" (+12'09") | 49 / 5055 |
| 8 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 6055 |
| 9 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 7055 |
| 10 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 8055 |
| 11 | | 05'12" | 7 / 8062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7437.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'39" | 00:13'13" |
| 3 | 06'38" | 00:19'51" |
| 4 | 06'45" | 00:26'36" |
| 5 | 06'44" | 00:33'20" |
| 6 | 10'15" | 00:43'35" |
| 7 | 06'41" | 00:50'16" |
| 8 | 06'55" | 00:57'11" |
| 8.1 | 06'08" | 00:57'34" |
展開計圈分析
留言 
