10.1 km | 00:58:17 | 05:46/km日期: 2018-11-10 05:13 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'59" / 05'54" / 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'11" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 82 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'59" | 00:18'13" |
| 4 | 05'54" | 00:24'07" |
| 5 | 05'55" | 00:30'02" |
| 6 | 05'46" | 00:35'48" |
| 7 | 05'41" | 00:41'29" |
| 8 | 05'37" | 00:47'06" |
| 9 | 05'36" | 00:52'42" |
| 10 | 05'11" | 00:57'53" |
| 10.1 | 05'16" | 00:58'19" |
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